材料 ((4人分))
- ウナギの蒲焼き1匹
- タマネギ1個
- ズッキーニ1本
- パプリカ(赤)1個
- ニンニク1片
- アサツキ(小口切り)大さじ2
- 卵6個
- パルメザンチーズ(粉)大さじ2
- バター20g
- 塩適量
- コショウ適量
- ヴァージンオイル適量
作り方
- 1ウナギの蒲焼きは半分に切って1cm幅に切り、ズッキーニは5mm厚さのイチョウ切りにし、タマネギとパプリカは4等分に切って5mm幅に切り、ニンニクは芽を取って軽くつぶす。
- 2フライパンにヴァージンオイル、ニンニクを入れて香りを出し、ニンニクを取り出して、タマネギ、パプリカ、ズッキーニを入れ、塩、コショウをし、中火で炒める。
- 3ボウルに卵を入れ、塩、コショウして溶きほぐし、ウナギ、(2)、パルメザンチーズを加えてよく混ぜる。
- 4フライパンにバターを溶かし、強火にして(3)を流し入れて全体をかき混ぜ、半熟になるまで中火で火を通し、平たい蓋などを使ってひっくり返し、両面を焼いて器に盛り、アサツキの小口切りを散らす。
ポイント
- 野菜はしんなりして甘みが出るまで炒める。オムレツは全体が半熟になるまで混ぜて焼く。