材料 ((4人分))
- ハルサメ100g
- キュウリ1本
- ニンジン40g
- ロースハム3枚
- スルメイカ(下足)200g
- 油適量
- ☆ハルサメと野菜の下味(A)
- 塩小さじ1/3
- コショウ 適量
- ゴマ油 大さじ1
- ☆ソース(B)
- 豆板醤小さじ2
- ショウガ(みじん切り)大さじ1
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- しょうゆ大さじ4
- 酒1/4カップ
- 水1/4カップ
- 砂糖大さじ2
- 酢大さじ1
- 長ネギ(粗みじん切り)1/2本
作り方
- 1ハルサメは30分以上水につけて戻し、食べやすい長さに切る。
- 2キュウリ、ニンジン、ロースハムは6〜7cm長さの細切りにする。
- 3スルメイカの足は吸盤を切り落とし、適当な長さに切り分ける。
- 4熱湯でニンジン、ハルサメ、イカの順にゆでて取り出し、それぞれ水気を取ってボウルに移し、キュウリ、ロースハムを加え、ハルサメと野菜の下味(A)の塩、コショウ、ゴマ油で下味をつける。
- 5鍋に油を熱し、ソース(B)の豆板醤、ショウガとニンニクのみじん切りを炒め、酒、水、砂糖、しょうゆを加え、一煮立ちしたら長ネギの粗みじん切り、酢を加え、再び一煮立ちさせ、(4)にかけて和え、器に盛る。
ポイント
- ゆでた材料の水気をしっかり取り、下味をつける。調味料を入れて一煮立ちさせ、酢を入れたら酸味がとばないようにする。