材料 (4人分)
- 豚ロース肉(切り身)4枚(400g)
- (はちみつ小さじ2 粗塩小さじ1/2 こしょう少々)
- 大根300g
- ▼青じそソース
- 青じそ30枚
- 大根の汁適宜
- 酒大さじ2
- しょうゆ大さじ2
作り方
- 1豚肉は包丁の先で筋切りし、叩いて広げ、はちみつをすり込む。
- 2大根はすりおろし、ザルに上げて汁気をきる。大根の汁はソースに使うのでとっておく。
- 3青じそは粗みじん切りにする。
- 4(1)の豚肉に粗塩、こしょうをふり、小麦粉少々をまぶす。フライパンに油大さじ3を熱して入れ、中火で両面を色よくソテーし(約7分)、器に盛りつける。
- 5(4)のフライパンの油をあけて大根の汁を加え、肉汁をこそげながら、水分がほぼなくなるまで煮つめる。酒、しょうゆを加えてひと煮し、火を止めて青じそを加える。
- 6ポークソテーに大根おろしをのせ、青じそソースをかける。
ポイント
- 肉を焼く直前に小麦粉をまぶすこと。
- 小麦粉をまぶすと表面がカリっとし、肉のうま味を逃さずガードしています。
- 下味にはちみつをすり込んでいるので、焦げやすいので注意。
- 大根おろしの汁をソースに使っています!汁を加えて焼き目をこそいでから煮詰めます(青じそがからむ程度の量)。