材料 (4人分)
- じゃが芋2個(300g)
- さやいんげん100g
- きゅうり1本
- トマト1個(180g)
- ロメインレタス4~5枚(100g)
- 卵4個
- ツナ缶(大)1缶(200g)
- アンチョビーフィレー4枚
- ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉1袋(25g)
- ▼ソース
- オリーブ油大さじ3
- レモン汁大さじ1+1/2
- マスタード大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
作り方
- 1じゃが芋は皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにする。さやいんげんは3cm長さに切る。鍋にじゃが芋とかぶるくらいの水、塩少々を入れて中火にかける。沸騰したらじゃが芋がやわらかくなるまで5分ほどゆで、じゃが芋をザルにとって水気をきる。同じ湯でさやいんげんを3~4分ゆで、水にとって粗熱をとり、水気をきる。
- 2きゅうりは3~4mm厚さの小口切りにする。トマトは一口大に切り、レタスは一口大にちぎる。
- 3卵はかぶるくらいの熱湯に入れ(卵は冷蔵庫から出したてがよい)、中火で8~9分ゆでる。水にとって殻をむき、縦4つに切る。
- 4ツナ缶は汁気をきる。アンチョビーは2cm長さに切る。
- 5ソースの材料を混ぜる。
- 6器に(1)、(2)を彩りよく盛り合わせ、ゆで卵、ツナ、アンチョビー、ブラックオリーブを散らし、ソースをかける。
ポイント
- 味出し役はツナ・アンチョビー・オリーブ、どうかこの3つはお忘れなく。
- 卵は冷蔵庫から出したてのものを沸騰した湯に入れて9分(これがちょうどよい黄身の加減に)。
- パンとワインとご一緒にどうぞ。