
材料 (4人分)
- グリンピース(さやつき)480g(正味240g)
- 鶏胸肉2枚(500g)
- (塩、こしょう各少々)
- 玉ねぎ1/2個
- 白ワイン1/4カップ
- 生クリーム200ml
- 塩、こしょう各少々
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1鶏肉は1枚を4等分に切り、塩、こしょうをふる。
- 2グリンピースはさやから出し、さっと洗う。玉ねぎはみじん切りにする。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉に小麦粉を薄くまぶして入れ、3~4分かけて両面を焼きつけ、いったんとり出す。
- 4フライパンにオリーブ油大さじ1/2を足し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。鶏肉を戻し、白ワインを加えてアルコール分を飛ばし、水1カップ、グリンピースを加え、ふたをして7~8分煮る。
- 5グリンピースがやわらかくなったら半量ほどをフォークでつぶし、生クリームを加え、とろみがつくまで3~4分煮る。塩、こしょう、しょうゆで調味して仕上げる。
ポイント
- 白く仕上げたいので鶏肉の表面に焼き色はつけないこと。
- グリンピースの約半量をつぶしてソースになじませるのがポイント。
- ピースをつぶしておくと、生クリームがなじんでとろみがつきます。
- パンを添えてどうぞ!