材料 ((4人分))
- 鶏もも肉1枚
- メンマ(味つき)80g
- シイタケ4枚
- ベーコン(薄切り)50g
- 米2カップ
- ソラマメ6さや
- 万能ネギ(小口切り)3本
- 油適量
- ☆鶏肉の下味(A)
- 塩少量
- コショウ適量
- しょうゆ小さじ1
- 酒小さじ1
- オイスターソース小さじ1
- ゴマ油小さじ2
- ☆味つけ調味料(B)
- 水2カップ
- 酒大さじ2
作り方
- 1米は洗ってザルに30分上げておく。
- 2シイタケは4等分に切り、ソラマメはさやから取り出して薄皮をむき、ベーコンは1.5cm幅に切る。
- 3鶏もも肉は筋切りして1.5cm角に切り、鶏肉の下味Aの塩、コショウ、しょうゆ、酒、オイスターソース、ゴマ油で下味をつけ、メンマを混ぜる。
- 4フライパンに油を熱し、強火で(3)を炒め、シイタケ、ベーコンを炒め合わせ、洗い米を加えて軽く炒め、味つけ調味料Bの水、酒を加えて蓋をし、沸いたら弱火にして15分炊く。
- 5(4)にソラマメを加えて火を止めて蓋をし、5分蒸らして器に盛り、万能ネギの小口切りを散らす。
ポイント
- 鶏肉を炒めて香ばしさをだす。米は常に踊っている火加減で15分炊く。ソラマメは仕上げに加えて蒸らす。