材料 ((4人分))
- 鶏もも肉200g
- 油揚げ1枚
- ニンジン60g
- ゴボウ1本(80g)
- シイタケ4枚
- 米3合
- ☆ご飯のだし(A)
- だし3カップ
- 酒小さじ2
- みりん大さじ1 1/3
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ大さじ3
作り方
- 1鶏もも肉は筋切りして1cm角に切り、熱湯にサッとくぐらせて水に落とし、水気を取る。
- 2油揚げは熱湯でゆでて油抜きし、水気を取り、半分に切って1cm幅に切る。
- 3ニンジンは3cm長さ、1cm幅の短冊に切り、ゴボウはササガキにし、シイタケは薄切りにする。
- 4ボウルにご飯のだしAのだし、酒、みりん、塩、しょうゆを合わせる。
- 5炊飯器に洗い米、鶏肉、油揚げ、ニンジン、ゴボウ、シイタケ、(4)を入れて炊く。
- 6炊き上がりを器に盛る。
ポイント
- 鶏肉はサッと熱湯にくぐらせて霜降りにする。肉の入る炊き込みご飯は、酒を使ってクセを和らげる。