材料 ((4人分))
- カツオ(かたまり)400g
- セロリ1本(80g)
- 大根120g
- ニンジン30g
- 米大さじ3
- 茶葉大さじ3
- 砂糖大さじ4
- 長ネギとショウガ適量
- 香菜適量
- 一味トウガラシ適量
- ☆カツオの下味(A)
- 塩小さじ2
- 長ネギとショウガ適量
- ☆たれ(B)
- しょうゆ大さじ3
- 砂糖大さじ1 1/2
- 酢小さじ2
- ゴマ油小さじ1
- ニンニク(薄切り)20g
作り方
- 1カツオは血合いを取り、長さを半分に切り、かつおの下味Aの塩をまぶし、長ネギとショウガをまぶして、20分以上置く。
- 2(1)を熱湯でサッとゆで、水気をふき取る。
- 3鍋にアルミホイルを敷き、砂糖、米、茶葉、長ネギとショウガをのせ、網をのせてカツオの皮目を下にして置き、火にかける。中火から強火で熱し、煙が出てきたら蓋をして隙間を埋め、2分経ったら火を止めて3分置く。
- 4たれBのしょうゆ、砂糖、酢、ゴマ油、ニンニクの薄切りを合わせる。
- 5(3)を薄切りにし、器に好みの野菜と共に盛り、香菜を飾り、(4)をかけて一味トウガラシをふる。
ポイント
- ゆでたカツオの表面の水分をしっかり取る。蓋をして2分経ったら火を止め、3分置くと燻製の香りがつく。