レピレピ

焼きサバのサラダ

材料 ((4人分))

  • 焼きサバ1匹(400g)
  • 大根200g
  • レタス200g
  • タマネギ1個(200g)
  • 大さじ2/3
  • ☆三杯酢(A)
  • だし1カップ
  • 1/2カップ
  • 砂糖大さじ1
  • 薄口しょうゆ大さじ2 1/3
  • ☆黄身酢(B)
  • 卵黄5個
  • 砂糖大さじ1 2/3
  • みりん大さじ1 2/3
  • 少量
  • 薄口しょうゆ小さじ2
  • 大さじ2 2/3
  • だし1/2カップ

作り方

  1. 1焼きサバは電子レンジに1分30秒かけて温め、身をほぐす。
  2. 2フライパンに黄身酢Bの卵黄、砂糖、みりん、塩、薄口しょうゆ、酢、だしを合わせ、中火にかけてとろみがつくまで混ぜながら火を通し、冷ましておく。
  3. 3大根は半月の薄切りにし、レタスは1cm幅に切り、共にボウルに入れ、分量の塩をふって10分置き、タマネギは薄切りにして、水にさらして水気を取る。
  4. 4三杯酢Aのだし、酢、砂糖、薄口しょうゆを合わせる。
  5. 5大根とレタスを絞ってボウルに入れ、タマネギを加え、三杯酢の半量を加えて浸す。
  6. 6野菜を器に盛り、焼きサバを添え、残りの三杯酢を少量かけ、黄身酢をかける。

ポイント

  • 焼きサバはレンジで温めて身をふっくらさせてからほぐす。野菜は三杯酢で洗うと、水っぽさが取れる。
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