材料 ((4人分))
- 菜の花3束(450g)
- インゲン100g
- ホタテ貝柱水煮缶1缶(70g)
- タマネギ50g
- 干しエビ10g
- ベーコン50g
- ニンニク20g
- 一味トウガラシ小さじ1/2
- 塩適量
- 油適量
- ☆煮込み調味料(A)
- 酒大さじ1
- オイスターソース小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- コショウ適量
- 水2カップ
- 水溶きカタクリ粉適量
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1菜の花は茎を少し切り落とし、インゲンは両端を切る。
- 2ホタテの水煮はほぐし、タマネギ、ベーコン、干しエビ、ニンニクは、みじん切りにする。
- 3鍋に油を熱してホタテを中火でよく炒め、タマネギ、干しエビ、ニンニクを加えて炒め、ベーコンを炒めて香りが出たら、一味トウガラシを加えてさらに炒める。煮込み調味料Aの酒、オイスターソース、しょうゆ、コショウ、水を加えて煮立て、旨みを出す。
- 4熱湯に塩と油適量を加えて、インゲンからゆで始め、途中で菜の花を加えてゆで、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。
- 5(3)に水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、ゴマ油を加えて野菜にかける。
ポイント
- ホタテ貝柱は中火でアメ色になるまでしっかり炒め、野菜はソースを作ってからゆでると、色よく仕上がる。