材料 (4人分)
- 鶏もも肉(小)2枚(400g)
- (酒、しょうゆ各大さじ1)
- 大根1本(1kg)
- にんじん1本(200g)
- 水2カップ
- 酒大さじ2+1/2
- みりん大さじ2+1/2
- しょうゆ大さじ2+1/2
- 砂糖小さじ1
作り方
- 1鶏肉は余分な脂肪をとり除いて一口大に切り、酒としょうゆをもみ込んでおく。
- 2大根は3cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいてから4つ割りにする。にんじんは乱切りにする。
- 3中華鍋に油小さじ1を熱して(1)の鶏肉を炒め、全体に焼き色がついたらとり出す。
- 4(3)の鍋をざっときれいにして油少々を熱し、大根、にんじんを入れてよく炒め、水、酒、みりん、しょうゆ、砂糖を加える。落としぶたと鍋ぶたをし、大根がやわらかくなるまで中火で約20分煮る。
- 5(4)に鶏肉を戻し入れてざっと混ぜ、さらに落としぶたをして10分ほど煮る。落としぶたをはずし、火を強めて煮汁がほぼなくなり、照りがつくまでときどき混ぜながら約10分煮る。
ポイント
- 鶏肉は下味の調味料をしっかりもみ込んでおきます。
- にんじんは皮をむかずに乱切りにします(きれいに洗っておくこと)。
- ポイントは大根をよくよく炒めること。水分を出すことで味がしみ込み易くなります(炒め時間は7~8分)。