材料 (4人分)
- 豚肉(切り落とし)100g
- (粗塩、こしょう、酒各少々)
- 卵3個
- ほうれん草1わ(300g)
- 木くらげ(乾燥)5g
- 長ねぎ1本
- しょうが1かけ
- ▼合わせ調味料
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース大さじ1
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1
- 水大さじ2
- こしょう少々
- 片栗粉小さじ1
- ごま油大さじ1/2
作り方
- 1ほうれん草は6cm長さに切り、熱湯でさっとゆでてザルに上げ、水気をきる。
- 2豚肉は粗塩、こしょう、酒を加えてまぶす。
- 3卵は溶きほぐす。木くらげは水でもどして石づきを切り、一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは薄切りにする。
- 4合わせ調味料を混ぜておく。
- 5フライパンに油大さじ1を熱して溶き卵を入れ、強火にして大きく混ぜ、ふんわりした炒り卵を作り、いったんとり出す。
- 6(5)のフライパンに油大さじ1を足し、長ねぎ、しょうが、豚肉を炒め、肉の色が変わったら木くらげ、ほうれん草を加え、中火でさっと炒める。炒り卵を戻し、合わせ調味料を加えて混ぜ合わせ、仕上げにごま油をふって火を止める。
ポイント
- ほうれん草はゆでて、水にとらずにザルにあげて水気をきっておきます。
- ほうれん草の下ゆで、卵のときほぐし、肉の下味をきっちり準備をしてから炒めはじめること。