材料 ((4人分))
- ウナギの蒲焼き1匹(200g)
- 長イモ200g
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- 青ネギ(小口切り)2本
- ご飯800g
- 卵4個
- 塩適量
- 油適量
- ☆味つけ調味料(A)
- 蒲焼きのたれ大さじ1
- しょうゆ大さじ1 1/2
- オイスターソース小さじ1
- 水1 1/2カップ
- コショウ適量
- 水溶きカタクリ粉適量
- ゴマ油適量
作り方
- 1ウナギの蒲焼きは1cm角に切り、長イモは1cm角に切る。
- 2味つけ調味料Aの蒲焼きのたれ、しょうゆ、オイスターソース、水、コショウを合わせる。
- 32人分ずつ作る。鍋に油大さじ2を熱して溶き卵を入れ、ご飯を加えて強火でパラパラになるまで炒め、塩で調味し、器に盛る。残りも同様にする。
- 4鍋に油少量を熱してニンニクのみじん切りを弱火で炒め、ウナギ、長イモを炒め、(2)を加えて煮立て、サッと煮る。
- 5(4)に水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、青ネギの小口切り、ゴマ油で仕上げ、(3)にかける。
ポイント
- ニンニクの風味が立てば鰻と長イモを加え、香りを出す。鰻は煮汁で軽く煮るとやわらかく、旨みが移る。