材料 (4人分)
- ▼コロッケ
- じゃが芋3個(380g)
- 豚肉(切り落とし)200g
- 玉ねぎ1/2個(130g)
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1+1/2
- キャベツ1/4個
作り方
- 1じゃが芋は洗って皮つきのまま4等分に切り、再びさっと洗って耐熱皿に並べ、ラップをして電子レンジ(500W)に約5分かける。熱いうちに皮をむき、粗くつぶす。
- 2玉ねぎは縦半分に切ってから横に薄切りにする。豚肉は大きいものがあれば小さく切る。
- 3フライパンに油小さじ1を熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒め、豚肉を加えてほぐしながら色が変わるまで炒める。砂糖、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒める。
- 4(1)に(3)を加えて混ぜ、8等分して小判形にまとめる。
- 5フライパンに油大さじ1を熱して(4)を並べ、弱めの中火で7~8分、カリッとするまで両面を焼く。
- 6キャベツはせん切りにし、(5)とともに器に盛る。好みでウスターソースなどをかけて食べる。
ポイント
- じゃが芋はさっと水にくぐらせてからレンジで加熱します。
- 衣をつけずに焼くので、具がはみだしたりしないように形作ります。
- 味つけがしっかりしているので、ソースなどもいらず、お弁当にもおすすめ。