材料 ((4人分))
- 牛ひき肉200g
- ジャガイモ500g
- タマネギ1個
- オクラ8本
- パプリカ(赤)1個
- 黒コショウ適量
- 油適量
- ☆煮汁(A)
- だし2 1/4カップ
- みりん1/4カップ
- 砂糖大さじ3
- しょうゆ1/4カップ
- カレー粉小さじ1/2
作り方
- 1ジャガイモは皮をむいて2cm角の棒状に切り、洗って水気を取る。タマネギはクシ形に切り、オクラは斜め1cm幅に切り、パプリカは2cm角に切る。
- 2フライパンに油を熱して牛ひき肉を炒め、表面が白っぽくなったら、ジャガイモ、タマネギを加えて炒める。
- 3野菜に油がなじんだら、煮汁Aのだし、みりん、砂糖、しょうゆ、カレー粉を加え、落とし蓋をして沸騰したら中火で15分煮る。
- 4(3)にオクラ、パプリカを加えて火を通し、器に盛って黒コショウをふる。
ポイント
- ジャガイモは棒状に切る。野菜は油で炒めて煮ると味がしみ、カレー粉を加えると短時間で味がなじむ。