材料 (4人分)
- さやいんげん200g
- 玉ねぎ1個
- 豚肉(しょうが焼き用)200g
- (酒、しょうゆ各小さじ1 片栗粉小さじ2)
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- ▼合わせ調味料
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ大さじ1+1/2
- こしょう少々
- ごま油小さじ1
作り方
- 1さやいんげんは4~5cm長さの斜め切りにする。玉ねぎは縦半分に切って縦に1cm幅に切り、ほぐしておく。にんにく、しょうがは薄切りにする。
- 2豚肉は1cm幅の細切りにし、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。
- 3合わせ調味料を混ぜておく。
- 4中華鍋に油大さじ1を熱し、(2)の豚肉をほぐしながら炒め、色が変わったらとり出す。
- 5中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、さやいんげんを入れ、塩少々と水大さじ2をふってふたをし、強火でときどき混ぜながら歯ざわりが残るように火を通す。
- 6(5)の真ん中をあけてにんにく、しょうがを炒め、香りが立ったら玉ねぎを加えて全体に炒め合わせ、油がまわったら(4)の豚肉を戻し入れる。合わせ調味料をまわし入れて手早く炒め合わせ、香りづけにごま油をふる。
ポイント
- 豚肉は食べごたえがあって身が縮まない、厚みのあるしょうが焼き用を求めます。
- 玉ねぎはいんげんの太さに合わせて切ります。
- 玉ねぎから甘みがでるので、味つけは控えめです。
- いんげんは下ゆでせず、蒸し炒めにするのがポイントです。