材料 ((4人分))
- 鶏胸肉2枚
- キャベツ1個(800g)
- ニンジン1本(120g)
- マヨネーズ120g
- 白ワイン酢大さじ2
- グラニュー糖大さじ2
- パプリカパウダー小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- 塩適量
- コショウ適量
- オリーブ油適量
作り方
- 1キャベツとニンジンは、4〜5cm長さのせん切りにする。
- 2マヨネーズに白ワイン酢、グラニュー糖、パプリカパウダー、塩を混ぜる。
- 3キャベツ、ニンジンに(2)を混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れて約30分なじませる。
- 4鶏胸肉に塩、コショウをし、オリーブ油を熱したフライパンに皮目から入れ、弱火でじっくり火を通し、半分に切る。
- 5コールスローを冷蔵庫から出して混ぜ、味を調えて器に盛り、鶏肉をのせる。
ポイント
- キャベツとニンジンは細いせん切りにする。コールスローは冷蔵庫で、約30分ドレッシングとなじませる。