材料 (4人分)
- 金時豆(乾燥)1袋(300g)
- 水2リットル
- ※もどした豆の半量を使う
- 豚ひき肉200g
- にんにく1かけ
- 玉ねぎ(大)1個
- にんじん1本(180g)
- セロリ1本(100g)
- 赤唐辛子1本
- 酒大さじ3
- スープの素1個
- 水2カップ
- トマトの水煮(カットタイプ)1缶(400g)
- はちみつ小さじ2
- 粗塩小さじ1/2
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1金時豆を土鍋保温でもどし、ザルに上げてゆで汁をきり、この半量を使う。
- 2にんにくはみじん切りにする。玉ねぎ、にんじん、セロリは1cm角に切る。赤唐辛子は種を除く。
- 3鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、にんじん、セロリを加え、中火でよく炒める。次に赤唐辛子、ひき肉を加え、肉がポロポロになるまで炒める。
- 4(3)に(1)の豆、酒、砕いたスープの素、水を加えて10分煮る。トマトの水煮、はちみつを加えてさらに15～20分煮、粗塩、こしょう、しょうゆで調味する。
- 残った豆はゆで汁をきって保存容器に入れ、冷蔵庫で2～3日保存できる。
ポイント
- 金時豆は浸水せずに洗ってすぐ煮ます。
- 豆がグラグラと中心まで煮立ったら、火からおろして保温をします。
- 寒い日はバスタオルをかけた上にさらに新聞紙をかぶせて保温してもよい(必ずバスタオルの上に新聞紙を)。
- この戻し方、‘いんげん豆’系の豆がむいています(大豆は不向き)。