材料 ((4人分))
- マグロ(赤身・かたまり)400g
- 岩塩適量
- 黒コショウ(粗びき)大さじ1
- ガーリックパウダー適量
- 青ジソ10枚
- 長ネギ1本
- バター20g
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- レモン1個
- 油適量
作り方
- 1マグロのかたまりに岩塩、ガーリックパウダー、黒コショウの粗びきをふる。
- 2長ネギは縦半分に切って斜め薄切りにし、水で洗って水気を取り、青ジソはせん切りにして水で洗い、水気を取る。
- 3フライパンに少量の油を熱し、マグロの両面を強火でサッと焼いて取り出す。
- 4マグロの厚みを半分に切り、5mm厚さのそぎ切りにして器に盛り、青ジソ、長ネギを散らす。
- 5フライパンにバターを中火で溶かし、酒、しょうゆを加えて煮立て、マグロにかけ、クシ形に切ったレモンを添える。
ポイント
- マグロは強火で火を通しすぎないように両面を焼く。バターじょうゆのバターは焦がさないようにする。