材料 (4人分)
- ▼鶏つくね
- 鶏ひき肉400g
- みそ、酒各大さじ1
- 卵1個
- 長ねぎ1本
- 片栗粉大さじ3
- 白菜1/2株(800g)
- だし昆布5cm
- 熱湯2カップ
- みりん1/2カップ
- 粗塩小さじ1
- しょうゆ大さじ2
作り方
- 1だし昆布は2cm角に切り、鍋に分量の熱湯とともに入れて浸しておく。
- 2ボウルに鶏ひき肉を入れ、みそを酒で溶いて加え、卵を加えてよく練り混ぜる。長ねぎをみじん切りにして混ぜ、最後に片栗粉を加えてさっと混ぜる。
- 3白菜は葉元と葉先に分け、葉元は一口大に切り、葉先はざく切りにする。
- 4(1)に白菜の葉元を入れて中火にかけ、煮立ってから2~3分煮る。ここに(2)をスプーンで一口大にまとめながら次々と入れる。
- 5全部入れて表面の色が変わったら、みりん、粗塩、白菜の葉先を順に加え、ふたをして5分煮る。最後にしょうゆを加えて5分煮る。
ポイント
- ひき肉は程よく脂身のある‘もも肉’をひいたものを選びます。
- はじめは少ない水分で煮ますが、途中、白菜から水分がでてきます。