材料 ((4人分))
- 鶏もも肉2枚
- ミックスベジタブル100g
- チーズ50g
- ユズコショウ適量
- 油適量
- ☆漬け地(A)
- 酒1/4カップ
- みりん1/2カップ
- しょうゆ1/4カップ
- ☆卵生地(B)
- 卵3個
- だし大さじ2
- みりん大さじ1
- 薄口しょうゆ大さじ1
- マヨネーズ大さじ2
作り方
- 1鶏もも肉は厚いところを開いて均一にし、漬け地Aの酒、みりん、しょうゆを合わせて、20分漬ける。
- 2卵生地Bの卵、だし、みりん、薄口しょうゆ、マヨネーズ、ミックスベジタブルを合わせ、フライパンに入れて火にかけ、木杓子で混ぜながら中火で半熟になるまで火を通し、ザルに上げて粗熱を取る。
- 3(1)の鶏肉の汁気を取り、薄く油を塗ったアルミホイルの上に置き、(2)を芯にして5mm角に切ったチーズを散らして鶏肉を巻き、アルミホイルで包んで左右をひねる。200度のオーブンに入れて30分火を通して取り出し、粗熱を取って冷ます。
- 4漬け地は鍋に入れて1/3量を煮つめる。
- 5(3)を2cm幅に切り器に盛り、ユズコショウと(4)を加える。好みでゆでた彩り野菜を添える。
ポイント
- 鶏肉は、厚いところを切り開いて火の通りを均一にする。鶏のにしき巻きは冷ましてから切ると崩れにくい。