材料 ((4人分))
- 牛タン(薄切り)500g
- カブ600g
- ホウレン草2束(300g)
- ベビーリーフ150g
- 長ネギ(せん切り)3本
- ショウガ(みじん切り)60g
- ニンニク(みじん切り)大さじ1
- 七味トウガラシ適量
- ☆鍋だし(A)
- だし1.5リットル
- 塩小さじ1 1/2
- しょうゆ大さじ3
- ☆ミソだれ(B)
- 白ミソ100g
- 卵黄2個
- 酒1/4カップ
- みりん1/2カップ
- 砂糖15g
- しょうゆ1/4カップ
作り方
- 1牛タンを器に並べ、ニンニクとショウガのみじん切りを散らして香りをつける。
- 2カブの皮を厚めにむき、縦半分に切って3mm厚さに切り、ホウレン草は5cm長さに切り、ベビーリーフと共に器に盛る。
- 3フライパンにミソだれBの白ミソ、卵黄、酒、みりん、砂糖、しょうゆを合わせ、火にかけて絶えずかき混ぜながら火を通し、とろみがついてきたら、そのまま冷まして粗熱を取る。
- 4土鍋に鍋だしAのだしを入れて火にかけ、沸騰したら塩、しょうゆを加える。カブを入れて2〜3分煮て、ホウレン草、ベビーリーフを加え、牛タンをしゃぶしゃぶして、全部一緒にミソだれをつけて長ネギのせん切りをのせ、好みで七味トウガラシをふっていただく。
ポイント
- 牛タンにショウガとニンニクで香りをつける。ミソだれは調味料を混ぜ合わせてから火にかける。