材料 ((4人分))
- タラ4切れ
- 豚バラ肉(薄切り)100g
- 青ネギ3本
- ショウガ(細切り)10g
- 塩適量
- コショウ適量
- 小麦粉適量
- 油適量
- ☆ソース(A)
- しょうゆ大さじ1
- オイスターソース小さじ2
- 酒小さじ1
- 水1カップ
- コショウ適量
- 水溶きカタクリ粉適量
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1豚バラ肉は5mm幅に切り、青ネギは斜め細切りにする。
- 2タラは焼く直前に塩、コショウで下味をつけ、小麦粉を薄くつける。
- 3鍋を熱して油を入れ、タラを皮のほうから強火で焼き、皮がパリッとなれば裏返して中火で焼き、取り出す。
- 4鍋の余分な油をふき、豚肉とショウガの細切りを入れて炒め、青ネギの白いところを加えてサッと炒める。
- 5(4)にソースAのしょうゆ、オイスターソースを加えて炒め、酒、水、コショウを加えて残りの青ネギを入れ、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、仕上げにゴマ油を加え、器に盛ったタラにかける。
ポイント
- 焼く直前にタラに小麦粉をつける。しょうゆとオイスターソースは炒めてから、残りの調味料を加える。