材料 ((4人分))
- 鶏もも肉500g
- インゲン50g
- セロリ1本
- タカノツメ(輪切り)3本
- ニンニク(薄切り)1片
- ショウガ(薄切り)5g
- 長ネギ(粗みじん切り)1/2本
- 油適量
- ☆鶏肉の下味(A)
- 塩小さじ1/4
- コショウ適量
- しょうゆ大さじ1
- 酒大さじ1
- カタクリ粉大さじ2
- ☆煮込み調味料(B)
- しょうゆ大さじ2
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- コショウ適量
- 水2カップ
- 酢大さじ1
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1鶏もも肉は厚みをそろえて筋を切り、3cm角に切って鶏肉の下味Aの塩、コショウ、しょうゆ、酒をして混ぜ、カタクリ粉を加えて下味をつける。
- 2インゲンは半分の長さに切り、セロリはみじん切りにする。
- 3鍋に油を熱し、鶏肉を焼いて取り出す。
- 4鍋に油を熱し、ニンニクとショウガの薄切りを炒め、タカノツメの輪切りを炒めて、煮込み調味料Bのしょうゆ、酒、砂糖、コショウ、水を加えて煮立て、鶏肉を戻し入れて約15分煮込む。
- 5(4)にインゲン、セロリを加えて火を通し、煮つまれば長ネギの粗みじん切り、酢、ゴマ油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- ニンニク、ショウガ、タカノツメは、弱火で炒めて辛味を出す。酢は仕上げに加えて風味を残す。