材料 ((4人分))
- ナス4本(450g)
- 鶏ひき肉200g
- 青ネギ(小口切り)3本
- おろしショウガ30g
- 米2カップ
- ☆鶏そぼろの下味(A)
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ☆あん(B)
- だし3カップ
- みりん1/4カップ
- 塩小さじ1
- 薄口しょうゆ1/4カップ
- 水溶きカタクリ粉大さじ4
作り方
- 1米は洗ってしばらく置き、水加減をして炊く。
- 2ナスは網にのせて焼き、サッと水にくぐらせて皮をむき、縦に4等分に切って横半分に切る。
- 3フライパンに鶏ひき肉、鶏そぼろの下味Aの酒、みりん、しょうゆを入れて混ぜ合わせ、火にかける。火が通ったら、ザルに上げて汁気をきる。
- 4鍋にあんBのだし、みりん、塩、薄口しょうゆを合わせて煮立て、ナス、(3)の鶏そぼろを加え、中火弱で2分煮る。
- 5(4)に水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、青ネギの小口切りを加える。
- 6丼にご飯を盛り、(5)をかけて、おろしショウガをのせる。
ポイント
- 焼きナスはできるだけ水につけずに手早く皮をむく。あんに焼きナスを入れてサッと煮ると香りがつく。