材料 (4人分)
- なす6個(600g)
- 牛肉(切り落とし)250g
- 長ねぎ(大)1本
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- 豆板醤小さじ1~1+1/2
- みそ大さじ1
- ▼合わせ調味料
- オイスターソース大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 酢小さじ1
- 酒大さじ2
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 湯1/2カップ
- ごま油小さじ1
- 花椒小さじ1/2~1
作り方
- 1牛肉は細かく刻む。
- 2長ねぎは粗いみじん切りにし、半量は仕上げ用にとり分けておく。にんにく、しょうがはみじん切りにする。
- 3合わせ調味料を混ぜておく。片栗粉小さじ1を倍量の水で溶いておく。
- 4なすは炒める直前に、縦半分に切って1切れを縦2~3つに切り、長さを半分に切る。
- 5中華鍋に油大さじ3を熱してなすを入れ、強火で全体に油をからめるようにさっと炒め、ふたをして中火で蒸し焼きにする。途中、ときどき返しながら、八分通り火が通ったらとり出す。
- 6(5)の中華鍋に残った油でにんにくを炒め、香りが立ったら牛肉を加えて炒める。肉の脂が出てきたら、豆板醤、長ねぎ、しょうがを加えて香りが立つまで炒め、みそを加えて充分に炒める。
- 7(6)に合わせ調味料をまわし入れ、煮立ったらなすを戻し、なじむまで3~4分煮る。水溶き片栗粉を様子を見ながら少しずつ加えてとろみをつけ、仕上げにごま油をまわし入れる。
- 8器に盛り、花椒をすり鉢ですりつぶしてふりかけ、仕上げ用の長ねぎをかける。
ポイント
- 牛肉は切り落としを刻んだ方が、ひき肉を使うよりもおいしい。
- なすは切って水にさらさず、すぐに炒めはじめること。
- なすの火の通し方がポイント、なすは揚げずに多めの油でふたをして、蒸しながら炒めます(約5分)。