材料 ((4人分))
- 牛カルビ肉(焼肉用)200g
- ハルサメ150g
- タマネギ(みじん切り)1/2個
- ピーマン2個
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- ショウガ(みじん切り)小さじ2
- 青ネギ3本
- 煎りゴマ大さじ2
- 油適量
- ☆味つけ調味料(A)
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- オイスターソース小さじ2
- トウチージャン小さじ2
- タカノツメ(輪切り)2本
- カタクリ粉大さじ1
- ☆煮込み調味料(B)
- しょうゆ大さじ1 1/2
- オイスターソース大さじ1 1/2
- 酒大さじ1
- 水3カップ
- 塩適量
- 砂糖適量
- コショウ適量
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1ハルサメはたっぷりの水で戻し、食べやすい長さに切る。
- 2牛カルビ肉は1cm幅の棒状に切り、味つけ調味料Aの砂糖、しょうゆ、オイスターソース、トウチージャン、タカノツメの輪切り、カタクリ粉で調味する。
- 3ピーマンは5mm角に切り、青ネギの白い部分は3cm長さに切り、残りは斜め細切りにする。
- 4鍋に油を熱し、ニンニク、ショウガ、タマネギのみじん切り、青ネギの白いところ、ピーマンを炒めて香りを出し、煮込み調味料Bのしょうゆ、オイスターソースを加えて炒め、酒、水を加えて煮立て、ハルサメを入れる。
- 5煮汁がひたひたになるまで煮つまったら、牛肉をハルサメの上にのせて広げ、蓋をして火を通す。蓋を取って、煮込み調味料Bの塩、砂糖、コショウ、煎りゴマを加え、さらに煮つめて全体を混ぜ、ゴマ油を加えて器に盛り、青ネギをのせる。
ポイント
- 薬味を炒めて、しょうゆとオイスターソースで香りを出す。煮汁が煮詰まったら牛肉をのせ火通りを均一に。