材料 ((4人分))
- 鶏胸肉400g
- セロリ80g
- 長ネギ1/2本
- ショウガ(細切り)10g
- 香菜適量
- 油適量
- ☆鶏肉の下味(A)
- 塩小さじ1/2
- コショウ適量
- 酒大さじ1
- ゴマ油小さじ1
- カタクリ粉大さじ4
- ☆合わせ調味料(B)
- 梅肉小さじ4
- 砂糖大さじ4
- 酢大さじ4
- 梅酒大さじ2
- 水大さじ4
- カタクリ粉小さじ1
作り方
- 1鶏胸肉は皮を取り、繊維に沿って1cm幅の棒状に切り、鶏肉の下味Aの塩、コショウ、酒、ゴマ油、カタクリ粉で下味をつける。
- 2セロリは5mm幅の斜め切りにし、長ネギは縦半分に切って斜め細切りにする。
- 3合わせ調味料Bの梅肉、砂糖、酢、梅酒、水、カタクリ粉を合わせる。
- 4鍋に油を熱して鶏肉を炒め、ショウガを入れて香りを出し、セロリを加えてさらに炒める。
- 5(4)に(3)を少しずつ加えてアルコール分をとばしながらからめ、長ネギを加えて炒め、器に盛り、香菜を飾る。
ポイント
- 鶏肉は繊維に沿って細切りして仕上げると、パサつかない。合わせ調味料は少しずつ加えてからめる。