材料 ((4人分))
- マグロ(刺身用)400g
- ニンニク(薄切り)2片
- アンチョビー(みじん切り)2枚
- マヨネーズ50g
- 牛乳大さじ1 1/3
- ベビーリーフ適量
- 塩適量
- コショウ適量
- ヴァージンオイル適量
作り方
- 1バットにニンニクの薄切り半量とヴァージンオイル適量をふり、マグロを並べて残りのニンニクをのせ、ヴァージンオイルをふってラップをし、冷蔵庫で約20分置いて風味をなじませる。
- 2ボウルにアンチョビーのみじん切りを入れ、マヨネーズと合わせて牛乳でのばし、コショウを加えて味をみる。
- 3ベビーリーフに塩、コショウ、ヴァージンオイルで調味して器に盛る。マグロのニンニクを取り除き、塩、コショウして盛り、(2)のソースをかける。
ポイント
- ニンニクをのせたマグロにオリーブ油をふりかけ、香りを閉じ込める。マグロはビタミンB6を多く含む。