材料 ((4人分))
- ご飯800g
- 卵4個
- 焼き豚60g
- ニンジン60g
- むきエビ80g
- レタス60g
- 長ネギ(粗みじん切り)1本
- 塩適量
- 油適量
- ☆炒飯の味つけ(A)
- 塩小さじ1
- コショウ適量
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1焼き豚は5mm角に切り、レタスは1cm角に切り、ニンジンは5mm角に切る。
- 2熱湯に塩を加え、ニンジンとエビをゆで、水気を取る。
- 32人分ずつ作る。温かいご飯と卵を混ぜ、鍋に油大さじ2を熱してパラパラになるまで炒める。
- 4(3)に焼き豚を加えて軽く炒め、ニンジン、エビを加えて炒め、分量の塩、コショウで味を調える。長ネギの粗みじん切りを入れて炒め、レタス、分量のしょうゆを加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- 事前に卵を温かいご飯に混ぜておくと炒め時間が短くなる。卵とご飯がパラパラになるまで火を通す。