
材料 ((4人分))
- アジ(3枚おろし)400g
- ホウレン草1束
- 長ネギ(粗みじん切り)1本
- ショウガ(みじん切り)大さじ1
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- ピーナッツ10g
- 小麦粉適量
- 塩適量
- 油適量
- ☆アジの下味(A)
- 塩少量
- コショウ適量
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- ゴマ油小さじ1
- ☆チリソース(B)
- トウバンジャン小さじ2
- トマトケチャップ大さじ1 1/2
- 水1カップ
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/4
- 砂糖小さじ1
- コショウ適量
- 水溶きカタクリ粉適量
- 酢小さじ1/3
作り方
- 1アジは半分に切り、アジの下味Aの塩、コショウ、酒、しょうゆ、ゴマ油で下味をつけ、小麦粉をつけ、油を熱したフライパンに皮目から入れて両面を焼く。
- 2熱湯に塩と油を加え、5〜6cm長さに切ったホウレン草をゆで、取り出してアジとともに皿に盛る。
- 3鍋に油小さじ2を熱し、チリソースBのトウバンジャン、トマトケチャップ、ショウガとニンニクのみじん切りを炒め、香りが出れば水、酒、塩、砂糖、コショウを加える。水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、長ネギの粗みじん切りを加え、酢を加える。
- 4アジに(3)をかけ、粗く刻んだピーナッツを散らす。
ポイント
- アジは小麦粉をつけて皮目を香ばしく焼く。トウバンジャンとトマトケチャップは炒めすぎないようにする。