レピレピ

いかともやしの和えもの

材料 ((4人分))

  • モンゴウイカ(胴)2枚
  • モヤシ150g
  • 赤ピーマン1/2個
  • インゲン50g
  • 青ネギ2本
  • ショウガ(細切り)10g
  • 適量
  • コショウ適量
  • 適量
  • ☆合わせダレ(A)
  • しょうゆ大さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 黒酢大さじ1
  • 大さじ1
  • 花椒粉適量
  • ラー油小さじ2
  • ゴマ油小さじ1/2

作り方

  1. 1イカは格子状に切り込みを入れ、7〜8mm幅、6〜7cm長さに切る。
  2. 2赤ピーマンは3mm幅に切り、インゲンは斜め3等分に切り、青ネギは斜め細切りにする。
  3. 3合わせダレAのしょうゆ、砂糖、黒酢、酢、花椒粉、ラー油、ゴマ油を合わせる。
  4. 4熱湯に塩を加え、モヤシ、インゲン、赤ピーマンの順に入れてゆで、ザルに上げて水気を取り、塩、コショウをし、(3)の合わせダレ小さじ2で調味し、器に盛る。
  5. 5鍋に油を熱してイカを炒め、塩、コショウをし、ショウガ、青ネギを加えて(4)の器に盛る。残りのタレを添え、食べる直前にかける。

ポイント

  • ゆでた野菜はザルで水気を取り、下味をつけ、イカに火が通ればショウガと青ネギを入れ、炒めすぎない。
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