材料 ((4人分))
- 牛もも肉(薄切り)200g
- ニンジン50g
- ピーマン4個
- エリンギ80g
- 油適量
- ☆牛肉下味(A)
- 塩小さじ1/2
- コショウ適量
- しょうゆ小さじ1/2
- 酒小さじ1
- 卵1個
- カタクリ粉大さじ3
- 油大さじ2
- ☆合わせ調味料(A)
- しょうゆ大さじ1 1/2
- 砂糖小さじ1/2
- 酒大さじ1 1/2
- オイスターソース大さじ1
- コショウ適量
- 水大さじ2
- カタクリ粉小さじ1/2
- 長ネギ(みじん切り)1/2本
作り方
- 1ピーマンは5mm幅の細切りにし、ニンジンとエリンギはピーマンと同じ大きさに切る。
- 2牛もも肉は4mm幅の細切りにし、牛肉下味Aの塩、コショウ、しょうゆ、酒、卵、カタクリ粉で下味をつけ、油を加えて混ぜる。
- 3合わせ調味料Bのしょうゆ、砂糖、酒、オイスターソース、コショウ、水、カタクリ粉、長ネギのみじん切りを合わせる。
- 4鍋に油大さじ3〜4を熱し、(2)を入れてほぐしながら炒めて取り出し、油をきる。鍋に油少量を加えてニンジンを炒め、エリンギを加えて炒める。
- 5(4)にピーマンを加えて牛肉を戻し入れ、(3)を半量加えて炒め合わせ、残りを加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- 材料は同じくらいの大きさに切りそろえる。肉は少し多めの油でほぐしながら炒めると、やわらかく仕上がる。