材料 (4人分)
- 塩だら(甘塩)4切れ(400g)
- 白菜1/4株(570g)
- 玉ねぎ1/2個
- ベーコン(薄切り)2枚
- カレー粉大さじ1
- スープの素1個
- 水5カップ
- 塩、こしょう各少々
作り方
- 1たらは繊維に沿って3cm幅のぶつ切りにする。
- 2白菜は葉元は3cm長さのそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは粗いみじん切りにする。
- 3鍋にバター大さじ1を溶かし、玉ねぎとベーコンを焦がさないように炒め、玉ねぎがしんなりしたらカレー粉をふって炒め、香りが立ったら白菜を葉元、葉先の順に入れてさっと炒める。
- 4砕いたスープの素と分量の水を加え、ふたをして煮立つまでは強火、煮立ったら弱めの中火にして約20分煮る。
- 5最後にたらを入れて10分煮、塩、こしょうで味をととのえる。
ポイント
- たらは甘塩を求めます(塩はしなくてOK)。
- 白菜はさっと炒めてゆっくり煮ます。
- たらは長く煮ると身が固くなってしまうので、煮すぎないこと。