材料 ((4人分))
- 鶏もも肉2枚
- ゴボウ 1本
- マイタケ100g
- 糸コンニャク(結び)150g
- 長ネギ2本
- セリ100g
- ご飯700g(2合分)
- いりゴマ大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 大根1/3本
- 七味トウガラシ適量
- ☆煮汁(A)
- だし2リットル
- 酒1/2カップ
- 塩小さじ1/2
- みりん大さじ4
- しょうゆ1/2カップ
作り方
- 1ご飯をすり鉢に入れ、半分程度つぶれるくらいにすりつぶし、いりゴマ、分量の塩を混ぜて小判形にまとめ、フライパンで両面を香ばしく焼く。
- 2鶏もも肉は筋切りして3cm角に切る。ゴボウは斜め薄切りにして水でサッと洗う。
- 3マイタケは小房に分け、糸コンニャクは熱湯に通し、長ネギは2cm幅の斜め切り、セリは4cm長さに切る。
- 4鍋に煮汁Aのだし、酒、塩、みりん、しょうゆを合わせて火にかけ、鶏もも肉、ゴボウを加えて火を通す。
- 5(4)にセリ以外を加え、火が通ったら、セリを加えてサッと煮る。器に取り、おろした大根、七味トウガラシを添える。
ポイント
- ご飯は半分程度すりつぶして食感を生かす。鶏肉とゴボウは先に入れて火を通し、味を煮汁の中に出す。