材料 ((4人分))
- 鶏もも肉400g
- 赤ピーマン1/2個
- ピーマン 2個
- 長ネギ1本
- ショウガ(薄切り)10g
- タカノツメ4本
- 塩適量
- コショウ適量
- カタクリ粉適量
- 油適量
- ゴマ油適量
- ☆味つけ調味料(A)
- しょうゆ大さじ2
- 酢大さじ2
- 砂糖大さじ1 1/2
- 酒大さじ1
- コショウ適量
- カタクリ粉小さじ2/3
作り方
- 1鶏もも肉は1.5cm角に切り、塩、コショウ、カタクリ粉適量で下味をつける。
- 2ピーマン、赤ピーマンは2cm角に切り、長ネギは1cm幅に切る。
- 3味つけ調味料Aのしょうゆ、酢、砂糖、酒、コショウ、カタクリ粉を合わせる。
- 4鍋に油を熱し、鶏肉を煎り焼いて取り出す。
- 5(4)の鍋に種を取ったタカノツメを入れて赤黒くなるまで炒め、長ネギ、ショウガを加えて香りが出るまで炒め、ピーマン、赤ピーマンを入れてさらに炒める。
- 6(5)に鶏肉を戻し、(3)を2〜3回に分けて加えて炒め合わせ、仕上げにゴマ油を加え、器に盛る。
ポイント
- 薬味を弱火で炒めて、タカノツメの辛味、香りを引き出す。味つけ調味料は2〜3回に分けて炒め合わせる。