材料 ((4人分))
- 鶏もも肉150g
- ニンジン100g
- カブ2個(200g)
- カブの葉2個分
- 塩小さじ1
- シイタケ2枚
- 長ネギ1本
- ショウガ(薄切り)10g
- 干しエビ15g
- 花椒粉適量
- 塩適量
- 油適量
- ☆鶏肉下味(A)
- 塩少量
- コショウ適量
- 酒小さじ1
- カタクリ粉小さじ1 1/2
- ☆味つけ調味料(B)
- スープ1.2リットル
- 酒大さじ1
- 塩適量
- コショウ適量
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1鶏もも肉は2cm角に切り、鶏肉下味Aの塩、コショウ、酒、カタクリ粉で下味をつける。
- 2カブは皮を厚めにむいて乱切りにし、葉は5mm幅に切って分量の塩をまぶす。
- 3ニンジンとシイタケは乱切り、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。
- 4鍋に油を熱し、鶏肉を煎り焼いて取り出す。
- 5干しエビを炒め、香りが出たら、ニンジン、カブ、シイタケ、長ネギ、ショウガの薄切りを加えて炒め、鶏肉を戻し入れ、味つけ調味料Bの酒、スープを加えて中火で約15分煮る。
- 6(5)に塩、コショウで味を調え、カブの葉の水気を絞って加え、ゴマ油を加えて器に盛り、花椒粉を添える。
ポイント
- 具材を煮るときの火加減は、中火にしてスープに味を出す。カブの皮は下の筋が見えるまで厚めにむく。