材料 ((4人分))
- 牛肉(切り落とし)150g
- サトイモ200g
- ゴボウ120g
- タマネギ(粗みじん切り)100g
- タカノツメ3本
- 青ネギ(小口切り)1/2本
- 青ジソ6枚
- ご飯700g
- 油 適量
- ☆炒め調味料(A)
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ6
- 砂糖小さじ1 1/2
- コショウ適量
- 水1カップ
- ゴマ油小さじ1/2
作り方
- 1サトイモは皮をむいて1・5cm角に切り、ゴボウは1cm角に切り、青ジソは細切りにする。
- 2牛肉は適当な大きさに切る。
- 3鍋に油大さじ2を熱し、サトイモを色づくまで炒めて取り出す。
- 4油適量で牛肉と種を取ったタカノツメを炒め、途中でタマネギの粗みじん切りとゴボウを加えて炒め、タマネギが透き通ってきたら、サトイモを戻し入れ、炒め調味料Aの酒、しょうゆ、砂糖、コショウ、分量の水を加えて約15分煮る。
- 5(4)が煮詰まったら、分量のゴマ油を加える。
- 6炊きたてのご飯に(5)と青ネギの小口切りを加えて混ぜ、器に盛って青ジソを飾る。
ポイント
- 牛肉を炒めるときは油控えめで。他の材料と火の通り加減を同じにするため、サトイモは色づくまで炒める。