材料 ((4人分))
- サツマイモ300g
- 米3合
- 塩小さじ1
- 牛ロース肉(薄切り)300g
- タマネギ(薄切り)1個
- 白ワイン1/2カップ
- シメジ100g
- マイタケ100g
- トマトケチャップ60g
- デミグラスソース1缶(290g)
- パセリ(みじん切り)大さじ1
- 塩適量
- コショウ適量
- オリーブ油適量
作り方
- 1さつまいもは皮つきのまま1cm角に切る。炊飯器に洗い米を入れて水加減をし、サツマイモ、分量の塩を加えて炊く。
- 2牛肉に塩、コショウをし、オリーブ油を熱したフライパンで炒め、色が変ったらタマネギの薄切り、小房に分けたシメジとマイタケを加えてさらに炒め、白ワインを加え、アルコール分をとばして煮つめ、デミグラスソース、ケチャップを加えて軽く煮込む。
- 3(2)に塩、コショウをし、味を調える。
- 4器にサツマイモライスと(3)を盛り、パセリのみじん切りをふる。
ポイント
- サツマイモは皮つきのまま使い、風味を残す。牛肉、タマネギ、キノコは、強火で炒めて歯ごたえを残す。