材料 ((4人分))
- 牛ランプ肉(かたまり)400g
- セロリ70g
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- ショウガ(みじん切り)小さじ2
- 青ネギ(小口切り)3本
- カタクリ粉適量
- 油適量
- ☆牛肉下味(A)
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/3
- コショウ適量
- ケチャップ小さじ2
- しょうゆ小さじ1/2
- 卵1個
- ☆合わせ調味料(B)
- 酒小さじ1
- しょうゆ大さじ2
- 酢小さじ2
- コショウ適量
- ゴマ油小さじ1/2
作り方
- 1牛ランプ肉は1cm厚さに切り、牛肉下味Aの酒、塩、砂糖、コショウ、ケチャップ、しょうゆ、卵で下味をつけ、表面にカタクリ粉をまぶす。
- 2セロリは5mmくらいの薄切りにする。
- 3合わせ調味料Bの酒、しょうゆ、酢、コショウ、ゴマ油を合わせる。
- 4鍋に油適量を熱し、牛肉の両面を煎り焼いて取り出す。
- 5鍋に油を足し、セロリ、ニンニクとショウガのみじん切りを炒めて香りを出し、牛肉を戻し入れ、(3)を少量ずつ加えながら炒め、青ネギの小口切りを加えて器に盛る。
ポイント
- 牛肉の表面にカタクリ粉をまぶして焼くと、うま味が逃げない。合わせ調味料は少量ずつ加えて炒める。