材料 (4人分)
- 鶏もも肉2枚(440g)
- (塩、こしょう各少々)
- 玉ねぎ2個
- にんにく2かけ
- トマトケチャップ大さじ4
- 酒、砂糖、しょうゆ各大さじ1
- レモン1~2個
作り方
- 1玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにする。にんにくはすりおろす。
- 2レモンは横半分に切り、1/2個は皮をむいて果肉を4~5mm厚さのいちょう切りにする。残りは絞って果汁大さじ3をとる。
- 3鶏もも肉は1枚を8等分に切り、塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶす。フライパンに油大さじ1を熱し、鶏肉の皮目を下にして並べ入れ、両面をこんがりと焼いてとり出す。
- 4フライパンの汚れをふきとり、油大さじ1を熱して玉ねぎを炒める。しんなりしたら鶏肉を戻し入れ、トマトケチャップ、酒、砂糖、しょうゆ、水1カップを加え、にんにくとレモン汁も加えて中火で7~8分煮る。
- 5煮汁が少し残るくらいになったら、レモンの果肉を加えてひと混ぜする。
ポイント
- レモンの汁は煮汁に果肉は仕上げに加えます。
- 煮込むときはふたをし、とろりと汁気が残るまで煮ます。