鶏肉とバジルの炒めもの フライドエッグのせ~パッド グラッパオ ガイ ラード カーオ~
材料 (4人分)
- 鶏もも肉または胸肉400g
- 赤ピーマン1個
- バジル12枚
- にんにくのみじん切り2かけ分
- プリッキーヌのみじん切り8本分
- 粗塩少々
- ナンプラー大さじ1+1/2
- 砂糖大さじ1+1/2
- オイスターソース大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- 水大さじ2
- 卵4個
- レモン1/2個
- プリックナンプラー適量
- タイ米ごはん適量
作り方
- 1鶏もも肉は粗めのみじん切りにする。赤ピーマンはヘタと種を除き、4cm長さの細切りにする。
- 2にんにく、プリッキーヌ、塩をすり鉢に入れ、すりつぶす。
- 3フライパンに油大さじ2を熱して(2)を弱火で炒め、香りが立ったら鶏肉を加えて中火で炒める。表面が白く変わったらナンプラー、砂糖、オイスターソース、しょうゆを加えて炒め合わせ、水、赤ピーマン、バジルを加えてさっと炒め、器にとり出す。
- 4フライパンをきれいにして油を2/3カップを入れ、卵を割り入れ、黄身は半熟になるようにフライドエッグを作る。
- 5器にタイ米ごはんを盛り、(3)をかけてフライドエッグをのせ、くし形切りのレモンとプリックナンプラーを添える。
- ▼タイ米ごはんの炊き方
タイ米(ジャスミン米)は水でサラサラと軽く洗い、2回ほど水をかえ、水気をきる。強く研ぐと米が砕けてしまうので注意。炊飯器にタイ米を入れて、日本米のときと同様に水加減をし、浸水はさせずに、すぐに炊き始める。炊き上がったら全体を軽くほぐす。
ポイント
- 鶏肉はもも肉(またはむね肉)を刻んで使うのがおいしい、冷凍して半解凍の状態が切り易いです。
- この料理、タイ語で「パット グラッパオ ガイ ラード カオ」、パットは炒める、グラッパオはシソ科のハーブ、ガイは鶏肉、ラード カーオはかけごはんの意味、汁ごとごはんにかけて、フライドエッグとよく混ぜていただきましょう!