材料 ((4人分))
- 鶏もも肉600g
- インゲン100g
- 厚揚げ1丁(150g)
- 干しエビ20g
- ショウガ(粗みじん切り)大さじ2
- ニンニク(粗みじん切り)大さじ2
- タマネギ(粗みじん切り)50g
- 塩 適量
- 油適量
- ☆鶏肉下味(A)
- 酒大さじ1
- 塩小さじ2/3
- コショウ適量
- カタクリ粉大さじ3
- ☆煮込み調味料(B)
- カレー粉小さじ1 1/2
- 一味トウガラシ 小さじ1
- 水3カップ
- 酒大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- ココナッツミルク1/4カップ
- 水溶きカタクリ粉適量
作り方
- 1鶏もも肉は一口大に切り、鶏下味Aの酒、塩、コショウ、カタクリ粉で下味をつける。
- 2鍋に油を熱し、鶏肉を煎り焼いて取り出す。
- 3厚揚げは熱湯に通して油抜きし、8等分に切る。
- 4鍋に油を足し、水で戻してみじん切りした干しエビ、ニンニクとショウガ、タマネギの粗みじん切りを炒め、香りが出たら、煮込み調味料Bのカレー粉、一味トウガラシを入れて炒め、水、酒、砂糖、しょうゆ、厚揚げを加え、鶏肉を戻し入れて20分煮込む。
- 5塩ゆでしたインゲンを半分に切り、(4)に加える。
- 6(5)の煮汁が鶏肉にからむくらい煮つまったら、ココナッツミルクを加え、水溶きカタクリ粉でとろみをつけ、器に盛る。
ポイント
- 鶏肉は表面を香ばしく煎り焼く。焼いてから煮ると旨味が逃げ出さない。薬味はしっかり炒め香りを出す。