材料 ((4人分))
- ひき割り納豆 230g
- モロヘイヤ1束(120g)
- ナメコ200g
- 豆腐(絹)1丁(350g)
- 長ネギ(小口切り)2本
- 練りカラシ適量
- 塩適量
- ☆ミソ汁(A)
- 麦ミソ90g
- ショウガ(みじん切り)30g
- だし4 1/2カップ
作り方
- 1フライパンにミソ汁Aの麦ミソ、ショウガのみじん切りを入れて混ぜ、中火弱にかけて5〜6分、両面を香ばしく焼く。
- 2(1)にだしを少しずつ加えてミソをのばし、ボウルに移して冷ます。
- 3モロヘイヤは葉だけにし、塩を加えた熱湯でゆでて氷水に落とし、水気を絞って細かく刻み、粘りを出す。
- 4ひき割り納豆をすり鉢ですって粘りを出し、(2)を少しずつ加えてのばす。
- 5(4)にサッと湯通ししたナメコ、1cm角に切った豆腐、長ネギの小口切りを混ぜ合わせ、器に盛ってモロヘイヤを加え、練りカラシを添える。
ポイント
- ミソを焼くことで香ばしさが出て、ミソの香りが引き立つ。焦がさないように、火加減は中火弱くらいで。