材料 ((4人分))
- サンマの蒲焼き(缶詰)2缶(200g)
- ご飯800g
- 卵4個
- 新ショウガ50g
- 青ネギ(小口切り)5本
- レタス80g
- 実山椒の佃煮大さじ1
- 塩適量
- コショウ適量
- しょうゆ適量
- 油適量
作り方
- 1サンマの蒲焼きは1cm角に切り、新ショウガは皮ごと粗みじんに切り、レタスは5mm幅の細切りにする。
- 22人分ずつ作る。鍋を熱して油大さじ1で、割りほぐした卵を炒め、すぐにご飯を入れてパラパラになるまで炒めて取り出す。
- 3鍋に油少量を加え、新ショウガとサンマを炒め、(2)を戻し入れて塩、コショウで味を調える。仕上げにレタス、青ネギの小口切り、実山椒の佃煮、しょうゆを加え、炒め合わせて器に盛る。
ポイント
- 新ショウガとサンマの蒲焼きは、炒めることで風味が出て香りがひきたつ。2人分ずつ作ると失敗しない。