材料 ((4人分))
- フォー400g
- 鶏胸肉1枚
- シイタケ4枚
- インゲン60g
- モヤシ100g
- 長ネギ1本
- ショウガ(細切り)20g
- ニンニク(細切り)2片
- 香菜適量
- 塩適量
- 油適量
- ☆鶏のゆで汁(A)
- 水1リットル
- シナモンスティック1本
- 長ネギとショウガ適量
- ☆煮込み調味料(B)
- トウバンジャン大さじ1
- 酒大さじ1
- 鶏のゆで汁4カップ
- しょうゆ大さじ5
- 砂糖小さじ1
- コショウ適量
- 黒酢大さじ2
- ゴマ油小さじ2
作り方
- 1鶏のゆで汁Aの水を沸かし、鶏胸肉に塩をして入れ、シナモンスティック、長ネギ、ショウガを加え、弱火で15分火を通す。
- 2(1)の鶏肉を氷水に落とし、冷まして手で裂く。ゆで汁は取っておく。
- 3フォー(無ければビーフン、または中華麺)はゆでてザルに上げ、ゆで汁をきって器に盛る。
- 4シイタケは5mm幅の細切り、長ネギは縦半分に切って斜め細切り、インゲンは斜め細切りにする。
- 5鍋に油を熱してモヤシ、インゲンを炒め、シイタケを加えてさらに炒めて取り出す。
- 6油小さじ2を熱し、煮込み調味料Bのトウバンジャン、ショウガとニンニクの細切り、長ネギを炒め、酒、鶏のゆで汁、しょうゆ、砂糖、コショウを加え、(5)を戻し入れて一煮立ちさせ、火を止めて黒酢、ゴマ油を加える。
- 7(3)のフォーに(6)のスープを注ぎ、野菜、鶏肉、香菜をのせる。