材料 (4人分)
- 米2+1/2カップ
- もち米1/2カップ
- ▼具
- にんじん50g
- ごぼう50g
- こんにゃく1/2枚
- 油揚げ1枚
- 刻み昆布(乾燥)10g
- 干し椎茸(もどす)2枚
- だし汁1カップ
- しょうゆ、酒各大さじ3
- みりん大さじ2
作り方
- 1米ともち米は、炊く1時間前にそれぞれ洗い、米はザルに上げ、もち米は水に浸しておく。
- 2にんじんは3cm長さの細切りにする。ごぼうは皮をこそげてささがきにし、水に放して水気をきる。こんにゃくは2cm長さの細切りにし、熱湯でさっとゆでる。油揚げは熱湯でゆでて油抜きし、縦半分に切ってから細切りにする。刻み昆布は水でもどし、3cm長さに切る。もどした椎茸は細切りにする。
- 3鍋にごぼうを入れ、空炒りして水気を飛ばす。次に油大さじ1+1/2を入れ、残りの具を加えてよく炒め、だし汁、しょうゆ、酒、みりんを加えてひと煮する。ザルに上げて煮汁と具に分ける。
- 4煮汁に水を足して690mlにし、土鍋に入れ、米、もち米を加えて混ぜ合わせ、ふたをして中火にかける。沸騰したら具を加え、弱火にして15分炊く。火を止めて10分蒸らし、上下を返して全体を混ぜる。
- 冷めたかやくごはんに番茶をかけてお茶漬けにするのもおいしい。
ポイント
- もち米を加えてやわらかく炊くのが特徴です、必ずもち米は浸水させておくこと。
- 油揚げは必ず熱湯でゆでて、余分な油を抜きます。
- 「かやく」とは関西では「加薬」の文字がつき、具沢山のごはんは食養生を意味するそうです。