レピレピ

サラダ デ ミストゥラード

材料 (4人分)

  • ビーツ(缶詰)1缶(450g)
  • パウミット(びん詰め)3~4本
  • スタッフドオリーブ12粒
  • アボカド1個
  • モッツァレラチーズ(フレッシュ)1個
  • ミックスビーンズ1缶(120g)
  • 玉ねぎ1/2個
  •  塩小さじ1
  •  粗びき黒こしょう小さじ1/2
  •  レモン汁1個分
  •  バージンオリーブ油大さじ3~4

作り方

  1. 1ビーツはさっと湯通しし、1cm角に切る。パウミット、スタッフドオリーブ、皮と種を除いたアボカド、モッツァレラチーズは豆よりひとまわり大きく切る。玉ねぎは縦に薄切りにし、軽く塩をまぶしてしんなりさせる。
  2. 2(1)とミックスビーンズをボウルに入れ、塩、粗びき黒こしょう、レモン汁、バージンオリーブ油を加えてあえる。器に盛り、好みでヨーグルトをかけて食べる。

ポイント

  • アボカドは切ってすぐレモン汁をかけて色止めをします。
  • ミストゥラードとは「混ぜる」という意味です。
モバイルバージョンを終了