材料 (4人分)
- 豚肉(切り落とし)200g
- (塩小さじ1/2 粗びき黒こしょう少々 酒大さじ2 片栗粉小さじ1)
- 新キャベツ1/4個(220g)
- 卵3個
- 玉ねぎ1/2個(130g)
- にんにく1/2かけ
- 塩小さじ1/4
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
- 1豚肉は食べやすい大きさに切り、塩、粗びき黒こしょう、酒をもみ込み、片栗粉を混ぜる。
- 2キャベツは太い葉脈を切りとって3cm幅のざく切りにし、葉脈も細切りにして合わせる。玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、にんにくはみじん切りにする。
- 3中華鍋に油大さじ1を熱し、卵を溶きほぐして一気に流し入れ、大きく混ぜてふんわりとした炒り卵にしてとり出す。
- 4(3)の中華鍋に油大さじ1とにんにくを入れて熱し、香りが出たら豚肉をほぐし入れて強火で炒める。肉の色が変わったら玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらキャベツを加え、塩をふってさっと炒め合わせる。
- 5(4)に炒り卵を戻し入れ、粗びき黒こしょうをふってひと混ぜする。
ポイント
- 玉ねぎは火の通りの早く、甘い新玉ねぎを使いましょう。
- 合わせ調味料を作らず、味つけは塩、こしょうのみ、春キャベツの甘みをしっかり味わって。