材料 (4人分)
- 牛薄切り肉250g
- 玉ねぎ1個
- にんじん(小)1本
- マッシュルーム1パック
- にんにく1かけ
- 赤ワイン大さじ3
- スープ(スープの素1個を湯で溶く)2カップ
- トマトジュース100ml
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- ローリエ1枚
- バター20g
- 小麦粉30g(大さじ3+1/3)
- トマトケチャップ大さじ2
- ウスターソース大さじ1
- はちみつ小さじ1
- ごはん800g
- ●油
作り方
- 1牛肉は大きめの一口大に切る。玉ねぎは縦4等分に切って横に1cm幅に切る。にんじんは短冊切りにし、マッシュルームは薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 2フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎとにんにくを中火で色づくまで炒め、にんじんとマッシュルームを加えてさらに炒める。油が足りなければ少々足し、牛肉を加えてざっと炒め合わせ、肉の色が変わったら赤ワインをふりかける。
- 3(2)にスープ、トマトジュース、塩、こしょう、ローリエを加え、ヘラで鍋底をこすりながら中火で煮立てる。
- 4別のフライパンにバターと小麦粉を入れて弱火でゆっくりと炒め、茶色になったら(3)の煮汁を少し加えてなめらかに溶きのばす。
- 5(4)を(3)に加え、トマトケチャップ、ウスターソース、はちみつで味をととのえ、ときどき混ぜながらとろみがつくまで約15分煮込む。
- 6器にごはんを盛り、(5)をかける。
ポイント
- ・玉ねぎはさっと色づく程度に炒めるだけで十分。
- ・肉も固くならないようにさっと炒めて、弱火で煮ます。
- ・大事なのはブラウンルー、この炒め加減で仕上がりの色が決まります!
肉を煮ている間にルーを作りましょう。
- ・ルーを加えてからは長く煮ないこと、とろみがついたら出来上がり。